Si vous êtes neuroatypique

Si vous êtes neuroatypique, vous avez le droit d’être respecté.

Vous avez le droit d’avoir des besoins particuliers.

Vous avez aussi le droit de demander des adaptations.

Ces adaptations peuvent vous aider à mieux vivre une situation.

Par exemple, vous pouvez demander :

des consignes écrites,
un temps de pause,
un lieu plus calme,
un planning clair,
un délai plus long,
ou une autre façon de participer.

Vous n’avez pas à tout expliquer.

Vous pouvez choisir ce que vous voulez dire.

Vous pouvez aussi choisir à qui vous voulez le dire.

Le plus important est de mieux connaître vos besoins.

Avec le temps, vous pouvez repérer ce qui vous aide.

Vous pouvez repérer ce qui vous fatigue.

Vous pouvez aussi repérer les situations qui vous mettent en difficulté.

Cette connaissance de vous-même est précieuse.

Elle peut vous aider à demander les bons aménagements.

Elle peut aussi vous aider à mieux vous protéger.

Être neuroatypique ne vous enlève pas votre valeur.

Vous avez des compétences.

Vous avez des forces.

Vous avez votre place.